Hem

Unna dig en paus !

Det blir lätt för mycket av allt: mat, vin, socker, stress, skärmtid, föroreningar...

En veckas fasta och vandring eller rawfood (grön paleo) hjälper dig att släppa det som tynger och hitta tillbaka till det som verkligen räknas.

Upplev en ny vitalitet med 6 dagars fasta. När man fastar på rätt sätt är man inte hungrig.

Din guide: Kerstin Stenberg, fastecoach, vandringsledare och lic. kostrådgivare.

Vi ordnar faste- och vandrings retreats och rawfoodveckor (green paleo) i Andalusien, i Frankrike och i fjällen .

Parlez-vous français?

Fasta i Alsace: i ett franskt kloster eller i Vogeserna? Sten vitalité organiserar också faste- och vandringsretreater i Frankrike.

Besök vår franska hemsida.

 

När du fastar är du inte hungrig, eftersom du får energi av dina reserver.

Det är lättare att fasta än att äta kalorisnålt.