Om oss

" Fasta är inte försakelse. Det är att insupa naturens energi"


Kerstin Stenberg

Hemavan 2016

kerstin stenberg

En historia om Fasta och Vandring

FASTECOACH

Coachutbildning för faste- eller detoxkurer;

Pierre JUVENETONL'Amandier, France 2013

 

Fasten und Wanderungen med Christoph MICHL, den moderna fastevandringens grundare, Lauda, Tyskland, 2013

 

Certifiering Jeûne et Randonnée®,

www.ffjr.com Frankrike, 2014

 

Medlemskap i  ÄGHE (Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V.) 2016

 

Fortbildning ÄGHE:                           

= Bayrischzell, Tyskland. Juni 2016

- Buchingerkliniken, Marbella Nov 2016.

- Uberlingen, Tyskland, juni 2017

- Uberlingen, Tyskland, juni 2019

 

VANDRINGSLEDARE

Certificat de Qualification Professionnel (CQP) ALS Randonnée (ARPO), FSCF, Dec15

 

Animateur (AF2) Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF), juli 2015   

 

Brevet fédéral (SA1 & SA2) Féd. Française de Randonnée Pédestre (FFRP) 2013-2014

 

Stage Rando Santé®, FFRP, april 2014

PSC1, kurs i första hjälpen,  2010 et 2013

 

KOSTRÅDGIVARE


Certificate Course Living food (Raw food).

Ann Wigmore Natural Health Institute, Puerto Rico, USA. Mars 2017.


Licencierad Kostrådgivare,

Paleo Institute, Sverige, jan 2016

 

Kurser "Örtte och hälsa" Elisabeth BUSSER, herborist, apotekare, Ecole Plantasanté2015

"Plocka och tillaga vilda växter",  Jardin Gourmand, Alsace, 2014

 

WELLNESS

 

Yogaledarutbildning hatha yoga, Sivananda Ashram Orléans. Feb 2018

Fortbildning Accessible yoga, Juli 2018

 

PT -  personlig tränare. Paleo institute.

EQF Level 4 Europe Active, ereps. Maj 2019

 

Meditationskurs enligt Mindfulness, Paprika 2013/2014

 

Personlig utveckling. Stage Projet de Vie (OSP) et Advenir, Equipe et développement 2010-11

 

Utbildning i traditionell Reiki nivå 1, maître Véronique Schroll Feugueas, maj 2013.

 

Gympaledare Gym Suédoise, Fédération de la Gym Suédoise 2010-2018. Grundutbildning 2010. Fortbildning seniorgympa mm 2012, 2015.

 

TIDIGARE LIV

 

Jobbat 25 år som exportchef, produktchef, företagsledare, internkonsult logistik, marknadsplanerare samt med institutionella relationer i Europa och Latinamerika, Arbetsgivare:  AGA, Hager, Promotrade, Orest, Fairbelle....

 

Mänskliga rättigheter, 30 poäng, 2008

Teologiska Högskolan, Stockholm

 

Master 2 Relations Internationales Sciences politiques. IHEE/Université Robert Schumann, Strasbourg 2006

 

Master 2, DESS de marketing Université de Paris I, Panthéon-Sorbonne

 

Civilekonomiexamen med Internationell inriktning Uppsala Universitet

 

CV Kerstin Stenberg

Retreater  (1-2 veckor)

Fasta och vandring

Raw food /grön paleo

 

Föredrag

- Fastans möjligheter och begränsningar.

- Fasta och vandring, en trend med svenska rötter.

- Andra ämnen enligt ök

 

Kostrådgivning

Skype eller Facetime

En livsavgörande resa

 

Internationell karriär, underbar familj och givande föreningsliv, Jag var mitt uppe i livspusslet när min hälsa kraschade. Det blev ett flerårigt sökande för att komma tillbaka med så naturliga medel som möjligt. Jag var redan på bättringsvägen, efter att ha sanerat och stärkt kroppen på många olika sätt, när jag hörde talas om Jeûne et Randonnée (den franska benämningen för Fasta och Vandring). Jag trodde att fasta inte var något för mig, men var beredd att prova allt. Det förändrade mitt liv!

 

Den femte fastedagen var det som om en tyngd lyftes bort. Den sista hjärndimman lättade och den kvarvarande övertröttheten försvann. Det kändes nästan overkligt att den metod som fungerade bäst var att TA BORT något, och låta kroppen sköta sig själv, inte att lägga till. Jag förstod att detta var en viktig insikt som var värd en bred spridning.  Eftersom jag dessutom altid har älskat vandring och att vara i naturen, bestämde jag mig på plats: detta ville jag ägna mig  åt. Jag skulle inte bara få tillfälle att initiera människor i fastans berikande konst och naturens kraft, jag skulle också tillbringa mycket tid i naturen, fjärran från gifter och andra stressfaktorer. 

 

Sedan Sten vitalité grundades 2014 har jag coachat hundratals personer och gjort lika många spännande och berikande möten med människor med olika bakgrund i alla åldrar.

 

Jag  ser fram emot att möta dig också, och dela med mig av min passion för det enkla, äkta och naturliga,

 

Mina vänligaste tankar

Kerstin

Skype: stenbergfrance

   kerstin snabel-a fastavandra punkt se        


§4  "Fasta och Vandring" tillhandahåller information om fasta, kost, och livshygien.

 

§5  "Fasta och Vandring" använder i största möjliga mån naturliga, ekologiska och lokala produkter och erbjuder alkohol- tobak- och drogfria retreater.

 

§6  "Fasta och Vandring" tillämpar vanlig sund vänlighet och diskretion, och har tystnadsplikt.

 




*) Charte Jeûne et Randonnée®, fritt översatt från det franska   

   originalet 

STADGA FASTA OCH VANDRING *)


"Fasta och Vandring" är  politiskt och religiöst  ooberoende..

 

 §1  "Fasta och Vandring" erbjuder veckolånga fasteretreater med Buchingerfasta (vatten, örtteer, filtrerad buljong och utspädd juice). Den huvud-sakliga aktiviteten under veckan är vandring i naturen.

 

 §2 Wellnessfasta vänder sig friska vuxna .

 

 §3 "Fasta och Vandring" erbjuder kvalificerad handledning för både fasta och vandring.


När du fastar är du inte hungrig, eftersom du får energi av dina reserver.

Det är lättare att fasta än att äta kalorisnålt.

Vi främjar vidsynthet och är odogmatiska och oberoende.

Våra wellness-tjänster ersätter på intet vis sjukvården.

Ingen aktivitet är obligatorisk.


Kathrin Söderberg

Diplomerad Raw food chef



Kathrin är diplomerad Raw Food Chef från "Creative Health Institute" i Michigan, USA. Hon har en stor passion för rå och växtbaserad mat, yoga och en holistisk livsstil. Hon delar sedan många år tillbaka med sig av sitt kunnande och intresse för god, vacker och hälsosam mat och ett naturligt levnadsätt på retreats runt om i världen.


Kathrin var länge ansvarig för Open World Cafés och Rawfoodfabrikens kreativa kök i Stockholm.  Med en bakgrund i aromaterapi och massage, och en djup drivkraft att leva ett holistiskt, medvetet, högkvalitativt liv, har hon lett många uppskattade workshops om rawfood, naturlig hudvård mm genom åren.


Kathrin är född i Österrike och talar tyska, svenska, engelska och spanska. Sedan 2015 bor hon i Nerja i Andalusien.